Uczymy się, jak dbać o nasze zdrowie na edukacji zdrowotnej

 Uczniowie aktywnie uczestniczyli w wielu zajęciach, które miały na celu kształtowanie zdrowych nawyków żywieniowych, dbanie o higienę oraz rozwijanie świadomości dotyczącej profilaktyki zdrowotnej.

Podczas zajęć uczniowie często gotowali i uczyli się, jak przygotowywać proste, a jednocześnie zdrowe posiłki. Klasy poznawały zasady zdrowego odżywiania, uczyły się rozpoznawać wartościowe produkty oraz analizować składy produktów spożywczych. Szczególny nacisk położono na umiejętność czytania etykiet oraz korzystanie z aplikacji mobilnych, które pomagają wybierać zdrowsze produkty.

Wspólnie przygotowaliśmy m.in.:

• sałatki owocowe,
• koktajle mleczne,
• zapiekanki,
• gofry z owocami,
• spaghetti carbonara.

Do końca roku szkolnego planujemy stworzyć „Książkę kucharską nastolatka”, w której znajdą się zdrowe i sprawdzone przepisy przygotowywane przez naszych uczniów. Dużą uwagę zwrócono na zawartość cukru w produktach spożywczych. Uczniowie wykonywali plakaty, odmierzali ilości cukru     w popularnych produktach i w sposób obrazowy przedstawiali je społeczności szkolnej, uświadamiając, że cukier znajduje się niemal w każdym produkcie. Podczas zajęć poruszono także temat napojów energetycznych – uczniowie dowiedzieli się, dlaczego nie są one zdrowe oraz w jaki sposób można samodzielnie przygotować domowe napoje izotoniczne.

Ważnym elementem edukacji zdrowotnej były również spotkania z higienistką szkolną p.Sylwią Kramarczyk  Uczniowie dowiedzieli się, czym jest bilans zdrowia, jakie badania profilaktyczne są wykonywane oraz jak należy się do nich przygotować. Poruszono także temat profilaktyki i dbania o zdrowie na co dzień. Nie zabrakło również tematów związanych z bezpieczeństwem i wsparciem. Zwrócono uwagę na to, gdzie szukać pomocy w sytuacjach przemocy- przygotowywano plakaty „Stop przemocy” .

Edukacja zdrowotna w naszej szkole to nauka poprzez działanie, współpracę i praktyczne doświadczenia. Dzięki temu uczniowie zdobywają wiedzę, która pomaga im podejmować świadome i zdrowe wybory na co dzień.