Dzień Emocji – odkrywamy siłę pozytywnych myśli!

W ramach obchodów Tygodnia Przeciwdziałania Przemocy Rówieśniczej trzeci dzień poświęciliśmy emocjom, ich rozpoznawaniu, wyrażaniu oraz sposobom radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Dzień Emocji był okazją do refleksji nad własnymi uczuciami, budowania pozytywnych relacji i rozwijania umiejętności, które pomagają tworzyć bezpieczną, pełną wzajemnego szacunku społeczność szkolną.

Jednym z najważniejszych punktów tego dnia była inicjatywa Słoik pozytywnych myśli. Uczniowie zapisywali na karteczkach, za co są wdzięczni, jakie pozytywne doświadczenia towarzyszyły im w ostatnim czasie, co miłego ich spotkało oraz jakie dostrzegają w sobie mocne strony. Następnie wrzucali swoje zapiski do wspólnego słoika.

Wszystkie karteczki zostały anonimowo odczytane na forum klasy. Był to wyjątkowy moment, który pozwolił uczniom przekonać się, jak wiele radości można odnaleźć w codziennych, nawet pozornie drobnych wydarzeniach. Ćwiczenie zachęcało do dostrzegania dobra, doceniania siebie i innych oraz budowania poczucia własnej wartości. Pokazało również, że dzielenie się pozytywnymi doświadczeniami może wzmacniać więzi i tworzyć atmosferę życzliwości.

Ważnym elementem Dnia Emocji była także edukacja emocjonalna. Uczniowie oglądali krótkie filmy edukacyjne dotyczące rozpoznawania i nazywania emocji, przyczyn powstawania konfliktów oraz konstruktywnych sposobów radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Materiały pomagały zrozumieć, że wszystkie emocje są naturalną częścią naszego życia, jednak to sposób ich wyrażania i reagowania na nie ma ogromne znaczenie dla relacji z innymi ludźmi.

Szczególną uwagę poświęcono umiejętności rozwiązywania nieporozumień bez przemocy, szanowaniu uczuć innych osób oraz poszukiwaniu wsparcia w sytuacjach, z którymi trudno poradzić sobie samodzielnie.

Nie zabrakło również twórczego działania! Uczniowie uczestniczyli w warsztatach ceramicznych związanych z rozpoznawaniem emocji. Praca z gliną stała się okazją do wyrażania uczuć poprzez sztukę, rozwijania kreatywności oraz lepszego poznawania własnych emocji. Zajęcia pokazały, że nie zawsze musimy wyrażać to, co czujemy, wyłącznie za pomocą słów – czasami pomocne mogą okazać się twórczość i działanie artystyczne.

Dzień Emocji przypomniał nam, że każdy ma prawo do swoich uczuć, ale każdy ponosi również odpowiedzialność za sposób, w jaki je wyraża. Umiejętność rozpoznawania emocji, empatia, wzajemny szacunek i życzliwość to ważne elementy przeciwdziałania przemocy rówieśniczej.