Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego w naszej szkole

W naszej szkole obchodziliśmy Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego – ważne święto, które przypomina, jak istotna jest troska o nasze emocje, samopoczucie i równowagę psychiczną. W tym roku szkolnym skupiliśmy się na następujących emocjach: radości, złości oraz  poczuciu spokoju. Aby lepiej je zrozumieć i nauczyć się z nimi radzić, w szkole powstały trzy specjalne strefy emocji, w których na uczniów czekały różnorodne aktywności.

Strefa Spokoju – była miejscem wyciszenia i relaksu. Uczniowie mogli kolorować mandale, napić się aromatycznej, ziołowej herbaty oraz po prostu na chwilę zwolnić tempo i odetchnąć.

Strefa Radości – tutaj panowała pozytywna energia! Grała skoczna muzyka, można było bawić się kolorowymi piłkami i szarfami. To miejsce przypominało, jak ważne są chwile beztroski i wspólnej zabawy.

Strefa Złości – uczyliśmy się, że złość to naturalna emocja, którą można wyrażać w bezpieczny  i konstruktywny sposób. Dmuchaliśmy balony, tworzyliśmy gniotki antystresowe i rozmawialiśmy o tym, jak radzić sobie ze złością, nie raniąc siebie ani innych.

Na szkolnych korytarzach pojawiły się również plakaty, na których uczniowie mogli zapisywać swoje sposoby radzenia sobie z emocjami. W ten sposób powstała wspólna mapa dobrych praktyk  i pomysłów na lepsze samopoczucie każdego dnia.  Dzień ten był nie tylko okazją do zabawy, ale też do refleksji i rozmowy o emocjach – tych przyjemnych i trudnych. Dziękujemy wszystkim za zaangażowanie i wspólne tworzenie przestrzeni, w której każdy może czuć się dobrze i bezpiecznie!